还能入口的。

    江白放下餐具，脸上露出笑意，给足了情绪价值的说道：「味道特别好，很惊艳。」

    「安老师这道烩菜创意十足，把海鲜和手工鱼丸的鲜味完全激发出来了，口感很清爽，一点都不腻。」「莎莎姐的麻辣拌米粉味道很正宗，麻辣鲜香，味道刚刚好，我这种闽省人也能接受。」

    一番夸赞听起来是面面俱到，但如果细品的话，也可以从另一个角度品出江白的意思。

    总之就是留足让人遐想辩驳的空间。

    以防万一这两位厨师的菜品以後被扒出不好吃，观众翻出江白录制的这期节目，不至於认为他是在强行为这两位厨师说好话。

    免得落得黄老师塌了之後，何老师的下场。

    这就是拥有未来视的江白的谨慎！

    这时，何老师顺势接话，完美收尾做饭环节：「看来我们的厨师确实实力过硬。」

    「能把家常食材做出顶级口感，也不枉江白一冰箱的用心储备。」

    一片掌声响起，江白的个人冰箱录制环节，上半场的录制圆满结束。

    节目组适时进入中场休息，工作人员快速上台整理舞台、清理餐具、调试设备。

    几位嘉宾各自前往後台化妆间补妆、喝水休息，调整状态，准备下半场的录制。

    短短十几分钟的休息时间很快过去，下半场录制正式开启。下半场的核心流程，是公开李兵兵的私人冰箱。

    工作人员很快将李兵兵的冰箱推上舞台。

    何老师抬手打开冰箱门，一瞬间，全场所有人都愣住了。

    和江白满满当当的冰箱形成了极致的反差。

    这台冰箱里，空得离谱。

    没有任何零食、饮料、甜品、卤味、特产。

    没有任何精加工食材、速食、半成品，没有任何调味酱料。

    冰箱里只有一些乾净的生鲜鸡胸肉、瘦牛肉、无菌鸡蛋。

    而且全部都是精修过後的纯瘦肉，没有一丝肥肉、筋膜。

    剩下的就是一些绿叶蔬菜，生菜、油麦菜、菠菜、西蓝花，分类摆放，整齐得像超市陈列品。

    而冰箱里除了纯生鲜食材，再无他物。

    冷冻层甚至是空荡荡的，啥都没有，只有冻的冰块。王嘉尔瞪大双眼，满脸不可思议：「兵兵姐，你冰箱里真的什麽都没有！」

    「连一点好吃的都没有！」

    何老师也忍不住感慨：「太自律了，这是我见过最乾净的明星冰箱，完全是专业健身人士的标配。」

    李兵兵坐在一旁，神色坦然，像是习惯了这种惊讶，语气平淡地开口介绍自己的饮食习惯。

    「我常年都是这个饮食习惯，十多年没变过了。」

    「我所有的食材，全部只采用水煮、清蒸两种做法，少油少盐。」

    「这样能最大限度保留食材本身的味道，也最大程度减少身体负担。」

    「对我们艺人工作来说，身材和状态就是演员的饭碗，必须严格管控。」

    随後她又详细讲起了自己近乎严苛的食材处理标准，严苛到近乎偏执。

    「我对食材洁净度要求很高，近乎无菌处理。」

    「所有绿叶菜，必须逐片掰开清洗，不仅要洗掉表面的灰尘，连菜叶缝隙里藏着的微小泥点、虫卵、杂质，都要完全清理乾净，一点残留都不能有。」

    「肉类食材必须反覆浸泡焯水，彻底去除血水、腥味和多余油脂，绝不允许有一丝油腻感。」「不管拍戏多晚、行程多累，这套处理流程绝对不会偷懒、不会简化。」

    「最後再搭配一点粗粮作为主食，健康又安全。」

    她全程语气平淡，仿佛这种近乎苦行僧的饮食方式，是再正常不过的日常。

    「我将这种饮食方式称为「靠精神吃饭」，只要有一壶开水就能随时随地完成就餐，是我心中全世界最健康的吃法。」

    长桌左右的众人纷纷露出敬佩的神色，不停感慨李兵兵的自律和敬业。

    只有江白坐在一旁，默默听着，只感觉牙疼。

    他私下也减脂，也吃减脂餐，拍戏期间也会刻意管控饮食，少油少盐、拒绝重油重糖。

    但他的减脂是有度的。

    他可以接受清淡饮食，可以接受偶尔水煮菜、鸡胸肉，但绝对接受不了一直这麽吃。

    他吃的减脂餐，也没严苛到这种地步...

    零油少盐零酱料，全程水煮清蒸，连食材泥点都要苛刻清理。

    这种生活根本不是自律，是折磨。让他这麽吃，别说坚持几年、几十年，就算只连续吃一个月，他都觉得人生毫无乐趣，直接不想活了。

    为了身材和状态，彻底舍弃所有口腹之慾，活得太压抑、太紧绷了。

    不过这段内容是李兵兵的个人环节。

    江白不需要过多参与互动，只需要偶尔配合点头、露出敬佩神色，完成基础营业即可。

    节目

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