顾满按照书上的要求，缓缓摆出第一部的起手式。

    双脚分开，与肩同宽，五指并拢，两条手臂从身体两侧慢慢向上托起。

    动作看着简单，跟伸懒腰没多大区别。真练起来，完全不是一回事。

    功法要求的不只是把胳膊抬起来。

    脚掌必须牢牢压住地面，双腿与臀部同时收紧，腰腹稳住身体。手臂上举时，肩膀还不能跟着耸起。

    力量要从脚底一路经过双腿、腰背，最后送到两只手掌。

    最要命的是，每个动作都要主动发力。一个普通的抬手动作，硬是变成了全身参与的静力训练。

    刚做第一个动作，大腿便不受控制地打起哆嗦。

    腰腹才绷紧，本该放松的肩膀却跟着耸了起来。等他把肩膀压下去，肚子里那口气却散了。

    该用力的地方使不上劲，该放松的位置反而绷得死紧。整个人就像一台生锈卡壳的机器，每个零件都在往不同的方向转。

    别说把全身力量拧成一股，他现在连自己的四肢都指挥不明白。

    顾满只能不断停下来，对照图解纠正动作。

    当他将双手插向头顶时，撕裂般的剧痛从腋下和后背同时传来。

    “这是要把我骨头重新拆散，再装回去啊……”

    顾满咬紧牙关，没有停下。继续按照规定的呼吸与发力方式，一遍遍上举、下按。

    第一部看着不过几十个动作，他却练了半个小时，才勉强走完一轮。

    最后一次落掌，他浑身的肌肉都在打颤，两腿一软，直接坐在地上。

    好在刚才吃下的营养餐在发挥作用。胃里的暖意不断流向酸痛的肌肉。

    虽然疲惫没有立刻消失，身体却没有出现那种被彻底掏空的感觉。

    休息了一阵，急促的呼吸逐渐平稳，身上的颤抖也慢慢停了下来。

    顾满看向桌上的《八部金刚功》。

    第一部后面，还有整整七部。

    “够狠。”

    “老子喜欢。”

    接下来的四天，顾满彻底沉浸在修炼当中。

    每天早中晚，他都会吃下一份三只松鼠极道增肌餐，便开始死磕《八部金刚功》第一部。

    书上的要求十分变态。

    半个小时内，连续完成十个循环，才能继续练习下一部。

    第一天，顾满拼尽全力也只能走完一个循环。

    到了第四天，他已经能在半个小时内勉强完成三个循环。

    进步听起来不大，落在身体上的变化却十分明显。

    以前走路他总感觉双腿发虚，稍微跑快一点，身体就控制不住地左右摇晃。

    现在脚下稳了不少，腰背也慢慢有了力气，不再整天软绵绵的。

    营养餐完成强化后，顾满立刻开始分批处理符纸。

    十张一批，完成以后便继续下一轮。

    四天下来，加上之前的存货，他手里的初级符已接近七十张。

    第五天中午。

    最后一块增肌餐下肚，顾满再次站到木屋中央。

    脚掌压紧地面，双腿绷直，腰腹收紧。

    两条手臂缓缓托起，全身力量顺着腿、腰、背，一点点推向掌心。

    一个循环。

    两个循环。

    第三个循环结束，汗水顺着额头不断滴落，肩膀与后背的肌肉也在微微颤抖。

    他没有停。

    双脚仍旧压着地面，两条发抖的手臂再次举过头顶。

    抬手。

    插顶。

    下按。

    第四轮最后一个动作落下，顾满双腿一软，差点跪在地上。

    他急忙撑住桌沿，低头看向手表。

    还差三分钟才到半个小时。

    “成了……”

    四个循环。

    虽然离十个还差得远，好歹又往前迈了一步。

    他抓起一块干净抹布，准备擦掉身上的汗水。刚擦过胸口，便发现有些不对。

    本来还算干净的布料上，竟然多出了一层油腻的黑色污渍。

    他上午才用干净水擦过身体。正常出汗，绝不可能擦出这种东西。

    “这是什么东西？”

    心里突然闪过一个念头，顾满立刻点燃尸油灯，将抹布凑了上去。

    抹布刚刚靠近冷白火光。

    滋啦……

    一缕黑烟从布料上升起，转眼消散在空气中。

    顾满盯着那缕黑烟，呼吸变得急促。

    《八部金刚功》的总纲里写得很清楚。

    【开关展窍，驱寒排浊，磨去体内阴邪】

    除了积存在身体里的灰雾污染，他想不到还有什么东西会被尸油灯烧成这样。

    顾满暗自庆幸，幸亏强化出了这门功法。

    等到真正引发雾病，想解决可就晚了。

    第一

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